Vôi răng tự tróc là một trong những vấn đề răng miệng thường gặp ở nhiều người. Bạn có thể không nhận ra rằng răng của bạn đang bị vôi răng tự tróc cho đến khi bạn thấy răng bị ố vàng, nhạy cảm hoặc dễ bị sâu. Vậy vôi răng có thể tự tróc được không? Nguyên nhân và tác hại của nó là gì? Và cách phòng ngừa vôi răng tự tróc như thế nào? Hãy cùng Nha khoa Hải Lê tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Vôi răng có thể tự tróc được không?
Chúng ta có thể tự loại bỏ vôi răng được không? Câu trả lời là không. Vì vôi răng bám chặt vào răng và nướu, bạn không thể tự tróc ra được bằng cách đánh răng. Nếu bạn cố gắng làm vậy, bạn có thể làm tổn thương nướu và gây chảy máu. Bạn cũng không nên sử dụng các dụng cụ sắc nhọn để cạo vôi răng, vì có thể làm trầy xước hoặc gãy răng.
Nguyên nhân của vôi răng tự tróc
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra vôi răng tự tróc, chúng ta có thể chia thành hai nhóm chính là:
Nguyên nhân từ bên trong cơ thể: Đây là các yếu tố liên quan đến di truyền, tuổi tác, sức khỏe và dinh dưỡng của bạn. Một số ví dụ như:
- Bạn có di truyền lớp men răng yếu hoặc mỏng hơn người bình thường.
- Bạn già đi và lớp men răng của bạn cũng già theo, dễ bị mòn hơn.
- Bạn có các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa, nhuận tràng hoặc dạ dày.
- Bạn có thói quen ăn uống không cân đối, thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng.
- Bạn có thai hoặc đang cho con bú, khiến cơ thể bạn mất nhiều canxi và các chất dinh dưỡng khác.
- Nguyên nhân từ bên ngoài cơ thể: Đây là các yếu tố liên quan đến môi trường, thói quen và chăm sóc răng miệng của bạn. Một số ví dụ như:
- Bạn thường xuyên tiếp xúc với các thức ăn và thức uống có độ axit cao, như nước cam, nước chanh, nước ngọt, rượu, trà, cà phê…
- Bạn có thói quen nhai kẹo cao su, nhai bút hay móng tay, gặm đá lạnh hay các vật cứng khác.
- Bạn có thói quen chải răng quá mạnh, quá nhiều hoặc sử dụng bàn chải răng có lông cứng.
- Bạn không chăm sóc răng miệng đúng cách, không sử dụng kem đánh răng có fluoride hoặc không sử dụng nước súc miệng.
- Bạn bị mắc các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, viêm lợi hay hôi miệng.
- Bạn bị stress, lo lắng hoặc trầm cảm, khiến bạn có xu hướng nghiến răng hay xòe răng.
Tác hại của vôi răng tự tróc
Vôi răng tự tróc có thể gây ra các tác hại sau đây:
- Răng bị ố vàng hoặc xỉn màu do lớp ngà bên trong lộ ra.
- Răng bị nhạy cảm với nhiệt độ lạnh hoặc nóng, đồ ngọt hoặc chua.
- Răng bị sâu hoặc gãy vỡ dễ dàng do mất lớp men bảo vệ.
- Răng bị co rút hoặc hở kẽ do mất lớp men và xương quanh răng.
- Răng bị mòn hoặc bị mất hình dạng ban đầu do ma sát và áp lực.
Cách ngăn ngừa vôi răng tự tróc
Để phòng ngừa vôi răng tự tróc, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Chăm sóc răng miệng đúng cách: Bạn nên chải răng ít nhất hai lần một ngày, sử dụng kem đánh răng có fluoride và nước súc miệng để giúp làm sạch và bảo vệ lớp men răng. Bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảnh thức ăn bám giữa các kẽ răng. Hơn nữa, bạn nên đi khám nha khoa định kỳ để kiểm tra và điều trị các vấn đề răng miệng khác như sâu răng, viêm nướu hay hôi miệng.
- Ăn uống cân đối và lành mạnh: Bạn nên hạn chế ăn uống các thức ăn và thức uống có độ axit cao, có đường hoặc có cồn, như nước cam, nước chanh, nước ngọt, rượu, trà, cà phê… Bạn cũng nên uống nhiều nước để giúp làm sạch miệng và cân bằng độ pH. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là canxi, phospho và magie để giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
- Thay đổi thói quen xấu: Bạn nên bỏ thói quen nhai kẹo cao su, nhai bút hay móng tay, gặm đá lạnh hay các vật cứng khác. Bạn cũng nên chải răng nhẹ nhàng, không quá mạnh hoặc quá nhiều. Bạn cũng nên sử dụng bàn chải răng có lông mềm hoặc trung bình để không làm tổn thương lớp men răng. Ngoài ra, bạn nên giảm stress, lo lắng hoặc trầm cảm để tránh nghiến răng hay xòe răng.
- Sử dụng các sản phẩm bảo vệ răng miệng: Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa fluoride để giúp phục hồi và bảo vệ lớp men răng. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm có chứa xylitol để giúp ngăn ngừa sâu răng và làm sạch miệng. Bạn cũng có thể sử dụng các miếng dán hay gel bảo vệ răng để giảm nhạy cảm và tăng cường lớp men răng.
- Điều trị vôi răng tự tróc: Nếu bạn đã bị vôi răng tự tróc, bạn nên đi khám và điều trị sớm để tránh các biến chứng khó lường. Có nhiều phương pháp điều trị vôi răng tự tróc tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân của bạn. Một số phương pháp điều trị phổ biến:
- Trám răng: Đây là phương pháp điền các chất liệu như composite hay sứ vào các khe hở hoặc vết sâu do vôi răng tự tróc gây ra. Điều này giúp khôi phục hình dạng và chức năng của răng.
- Phủ răng: Đây là phương pháp bọc một lớp vật liệu như composite hay sứ lên toàn bộ bề mặt của răng bị vôi răng tự tróc. Điều này giúp bảo vệ và làm đẹp cho răng.
- Cấy ghép xương: Đây là phương pháp cấy ghép xương vào các khu vực bị mất xương do vôi răng tự tróc gây ra. Điều này giúp tăng cường độ bền và hỗ trợ cho răng.
- Cấy ghép implant: Đây là phương pháp cấy ghép một chiếc răng nhân tạo vào xương hàm để thay thế răng bị mất hoặc bị hỏng nặng do vôi răng tự tróc gây ra. Điều này giúp khôi phục chức năng và thẩm mỹ cho răng.
Vôi răng tự tróc là một hiện tượng bất thường và nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng của bạn. Bạn nên biết nguyên nhân và triệu chứng của vôi răng tự tróc để có thể phòng ngừa và điều trị kịp thời. Bạn cũng nên chăm sóc răng miệng đúng cách, ăn uống lành mạnh, thay đổi thói quen xấu và sử dụng các sản phẩm bảo vệ răng miệng để giúp duy trì lớp men răng khỏe mạnh. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vôi răng tự tróc.
