Cằm lẹm là tình trạng mà cằm của người bị ngắn, nhỏ hoặc lùi ra phía sau so với các điểm khác trên khuôn mặt. Đây là một vấn đề thẩm mỹ và nhân tướng học không được đánh giá tốt, khiến cho gương mặt trở nên thiếu cân đối và không đạt chuẩn vẻ đẹp. Vì vậy, không ít người đã tìm đến các phương pháp như niềng răng, phẫu thuật thẩm mỹ hay bài tập để khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về cằm lẹm, chúng ta cần tìm hiểu về dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả.
Những dấu hiệu của lẹm cằm
Các dấu hiệu chính để nhận biết một người bị cằm lẹm bao gồm:
- Cằm ngắn, nhỏ hoặc lùi ra phía sau so với các điểm khác trên khuôn mặt.
- Đỉnh cằm – môi – đỉnh mũi không nằm trên một đường thẳng (E-line).
- Khuôn mặt thiếu cân đối, không đạt chuẩn vẻ đẹp.
- Khó khăn trong việc nhai và nuốt thức ăn.
- Mất tự tin khi giao tiếp và chụp hình.
Nếu bạn có những dấu hiệu trên, có thể bạn đang bị cằm lẹm và cần tìm hiểu nguyên nhân để có phương pháp khắc phục thích hợp.
Điểm danh các nguyên nhân cằm lẹm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng cằm lẹm, trong đó có những nguyên nhân di truyền và những nguyên nhân do tác động từ bên ngoài. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra cằm lẹm:
Di truyền
Như đã đề cập ở trên, di truyền là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến cằm lẹm. Nếu trong gia đình bạn có ai đó bị cằm lẹm, khả năng cao bạn sẽ có cùng tình trạng này. Điều này có thể xảy ra do di truyền gen của cha mẹ hoặc tổ tiên.
Sai lệch khớp cắn
Khớp cắn là sự tương tác giữa hàm trên và hàm dưới khi ta nhai, nói và nuốt thức ăn. Khi có sai lệch trong khớp cắn, ví dụ như khớp cắn chéo hoặc khớp cắn mở, có thể dẫn đến tình trạng cằm lẹm. Điều này xảy ra do sự không cân bằng giữa hàm trên và hàm dưới, khiến cho cằm bị lùi vào phía sau.
Chấn thương vùng cằm
Một chấn thương vùng cằm có thể gây ra các vấn đề về cơ và xương, dẫn đến tình trạng cằm lẹm. Ví dụ như tai nạn giao thông, va đập mạnh vào cằm hay các hoạt động thể thao quá mức có thể gây chấn thương vùng cằm. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, chấn thương vùng cằm có thể dẫn đến các biến chứng như cằm lẹm.
Cằm lẹm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài, cằm lẹm còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Điều này xảy ra do tình trạng cằm lẹm có thể làm cho quá trình nhai và nuốt thức ăn bị khó khăn, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, cằm lẹm cũng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, khiến cho việc hít thở không được thông thoáng.
Nếu bạn bị cằm lẹm, hãy tìm hiểu và áp dụng các phương pháp khắc phục để không chỉ cải thiện vẻ ngoài mà còn bảo vệ sức khỏe của mình.
Cách khắc phục cằm lẹm
Hiện nay, có nhiều phương pháp khác nhau để khắc phục tình trạng cằm lẹm, từ những phương pháp không phẫu thuật đến những phương pháp phẫu thuật. Dưới đây là những phương pháp chữa lẹm cằm hiệu quả nhất hiện nay:
Niềng răng
Niềng răng là phương pháp được sử dụng để điều chỉnh vị trí của các răng và hàm trong quá trình phát triển. Khi niềng răng, bác sĩ sẽ đặt các móc vào răng và sử dụng lực kéo nhẹ để dần dần di chuyển răng và hàm về đúng vị trí. Điều này có thể giúp cải thiện tình trạng cằm lẹm do sai lệch khớp cắn hoặc di truyền.
Tuy nhiên, việc niềng răng có thể mất nhiều thời gian và chi phí cao, đồng thời cũng có thể gây ra những cảm giác khó chịu và đau đớn trong quá trình điều trị.
Phẫu thuật độn cằm lẹm
Phẫu thuật độn cằm lẹm là phương pháp được áp dụng khi cằm lẹm do hàm dưới kém phát triển. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ đưa các tấm titan hoặc silicone vào vùng cằm để độn và tạo độ nhô cho cằm. Điều này giúp cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt và tạo độ cân đối cho cằm.
Tuy nhiên, phẫu thuật độn cằm lẹm có thể gây ra những biến chứng như nhiễm trùng, sưng tấy và đau đớn trong quá trình hồi phục. Ngoài ra, chi phí cho phẫu thuật này cũng không hề rẻ.
Tiêm filler hàm
Tiêm filler hàm là phương pháp được sử dụng để làm đầy vùng cằm bằng các chất filler như axit hyaluronic hoặc collagen. Khi tiêm filler, các chất này sẽ giúp tạo độ nhô cho cằm và cải thiện vẻ ngoài của khuôn mặt. Điều này có thể giúp bạn có một cằm đẹp và cân đối hơn.
Tuy nhiên, việc tiêm filler cần được thực hiện bởi các bác sĩ có kinh nghiệm và đảm bảo an toàn. Nếu không, có thể gây ra các biến chứng như sưng tấy, đau đớn và thậm chí là biến dạng khuôn mặt.
Bài tập cho cằm lẹm tại nhà (Mewing)
Mewing là một phương pháp tập luyện cho cằm lẹm được phát triển bởi nhà bác học người Anh Mike Mew. Theo ông, việc tập luyện các cơ và xương trong khuôn mặt có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của cằm và tạo độ cân đối cho khuôn mặt.
Để thực hiện Mewing, bạn cần làm theo các bước sau:
- Đặt lưỡi ở vị trí gần với vòm miệng, không để lưỡi chạm vào răng.
- Hít thở qua mũi và giữ lưỡi ở vị trí này trong suốt thời gian hít thở.
- Thực hiện các bài tập tập trung vào việc kéo căng và thả lưỡi.
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tính hiệu quả của Mewing, nhiều người đã áp dụng và cho thấy kết quả tích cực. Tuy nhiên, việc tập luyện này cần được thực hiện đúng cách và kiên trì để đạt được hiệu quả mong muốn.
Kết luận
Cằm lẹm là tình trạng mà cằm của người bị ngắn, nhỏ hoặc lùi ra phía sau so với các điểm khác trên khuôn mặt. Đây là một vấn đề thẩm mỹ và nhân tướng học không được đánh giá tốt, khiến cho gương mặt trở nên thiếu cân đối và không đạt chuẩn vẻ đẹp. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều phương pháp khắc phục cằm lẹm hiệu quả, từ những phương pháp không phẫu thuật đến những phương pháp phẫu thuật. Nếu bạn gặp tình trạng cằm lẹm, hãy tìm hiểu và áp dụng các phương pháp này để có một khuôn mặt cân đối và đẹp hơn.
