Một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng là điểm sáng về thẩm mỹ cũng như thể hiện sức khỏe răng miệng. Vì vậy, cách làm trắng răng vừa đơn giản, vừa hiệu quả cũng đang được mọi người quan tâm tìm hiểu. Nha khoa Hải Lê chia sẻ một số bí quyết làm trắng răng an toàn với những nguyên liệu gần gũi trong bài viết sau.
Những Lưu Ý Khi Làm Trắng Răng Tại Nhà
- Đối với răng vàng nhẹ, những nguyên liệu tự nhiên rất hữu ích, nó làm sạch tốt những mảng bám trên răng, giúp bạn sở hữu hàm răng đều màu hơn.
- Trường hợp răng ố vàng bẩm sinh hoặc các tác nhân khác như thuốc lá, lão hóa, một số bệnh,… cần có sự can thiệp nha khoa.
- Để bảo vệ răng tốt hơn, bạn nên kiêng những thực phẩm chứa phẩm màu trong quá trình tẩy trắng răng để thấy được hiệu quả.
- Duy trì thói quen uống nhiều nước vì nước làm sạch vi khuẩn rất tốt; và chế độ ăn lành mạnh, hạn chế thực phẩm có hại như rượu, bia, thuốc lá,..
- Tập thói quen đánh răng ngày 2 lần, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám do thức ăn, hạn chế cao răng hiệu quả.
- Đến cơ sở nha khoa thực hiện cạo vôi răng tránh răng bị ố vàng.
Danh Sách Top 5 Cách Làm Trắng Răng Đơn Giản Hiệu Quả
Cùng nha khoa Hải Lê khám phá 5 cách làm trắng răng ít tốn kém, an toàn từ nguyên liệu tự nhiên dễ tìm thấy.
Làm trắng răng bằng kem đánh răng và muối tinh
Muối và kem đánh răng không xa lạ gì với mỗi gia đình, cả hai đều có công dụng làm sạch. Quan trọng là sẽ kết hợp như thế nào để hai nguyên liệu cơ bản này trở nên vượt trội nhất.
Muối có tính kháng khuẩn tốt phù hợp trong việc làm sạch răng miệng. Vì vậy, súc nước muối loãng vẫn đang được y tế khuyên dùng để làm sạch khoang miệng. Kem đánh răng có các hoạt chất giúp tẩy sạch, làm trắng và có mùi thơm dễ chịu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị bàn chải đã có kem đánh răng
- Bước 2: Rắc lên một ít muối tinh
- Bước 3: Đánh răng và chà xát vào răng khoảng 1- 2 phút
- Bước 4: Súc miệng lại bằng nước
Bạn có thể thường xuyên pha nước muối loãng súc miệng sau mỗi bữa ăn để phòng ngừa vi khuẩn, tránh sâu răng, viêm nướu.
Than hoạt tính giúp trắng răng hiệu quả
Một nguyên liệu dễ tìm thứ 2, đó là than hoạt tính hay còn được gọi là cacbon hoạt tính. Ngoài công dụng làm sạch và trắng răng mà còn không gây hại đến răng. Than hoạt tính là một thành phần trong kem đánh răng giúp ngăn ngừa cao răng và làm sạch sâu.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một lượng than hoạt tính vừa đủ (dễ tìm mua ở hiệu thuốc)
- Bước 2: Pha vào một ít nước và khuấy cho hỗn hợp sệt lại
- Bước 3: Dùng bàn chải chà than hoạt tính lên răng khoảng 1- 2 phút; lưu ý chà kỹ các kẽ răng và vùng quanh nướu
- Bước 4: Sau đó súc miệng lại bằng kem đánh răng và nước.
Kiên trì thực hiện 2-3 lần/ tuần để thấy được hiệu quả. Ngoài ra, cũng có thể cho trực tiếp than hoạt tính khô lên bàn chải và đánh răng, khoảng 2-3 phút. Sau đó súc miệng lại với nước sạch.
Trắng răng với baking soda và chanh
Chanh và baking soda có rất nhiều tác dụng trong làm sạch và tẩy trắng. Sự kết hợp huyền thoại từ baking soda và chanh được nhiều người ưa chuộng.
Với chanh có chứa nhiều axit, giúp kháng khuẩn nhanh. Bạn có thể đánh răng với chanh pha muối, hoặc súc miệng để làm sạch vi khuẩn. Baking soda có nhiều lợi ích trong làm đẹp. Bận có thể trộn với kem đánh răng theo tỉ lệ 1:1 để đánh răng, sau đó súc miệng sạch với nước hoặc nước muối loãng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một muỗng baking soda và ½ muỗng nước cốt chanh
- Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp
- Bước 3: Dùng bàn chải chà hỗn hợp lên răng thật nhanh, khoảng 30s
- Bước 4: Súc miệng lại bằng nước sạch.
* Lưu ý: Không nên dùng quá 2 lần/ tuần vì lạm dụng quá nhiều sẽ gây ra các vấn đề như ê buốt, mòn men răng.
Cách làm trắng răng bằng giấm táo
Làm trắng răng bằng giấm táo mang lại hiệu quả rõ rệt.
Tương tự như chanh và baking soda, chúng ta không nên lạm dụng giấm táo quá nhiều vì tính axit trong đó có thể bào mòn men răng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một lượng giấm táo vừa đủ (½ thìa cà phê)
- Bước 2: Hòa tan giấm với nước ấm để làm giảm độ pH
- Bước 3: Ngậm trong miệng 1 -2 phút
- Bước 4: Chờ khoảng 15 phút bạn làm sạch răng lại với kem đánh răng như bình thường.
* Lưu ý: Không nên dùng quá 2 lần/ tuần vì tính axit trong giấm sẽ gây ra các vấn đề như ê buốt, mòn răng.
Mẹo trắng răng từ mật ong
Trong mật ong chứa nhiều vitamin E, A, B,… và khoáng chất giúp chậm quá trình oxi hóa. Mật ong được sử dụng đa dạng trong thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp như chăm sóc da, mặt nạ,…
Bên cạnh đó, Canxi, Kali, Magie,… có trong mật ong giúp răng trắng sáng và chắc khỏe. Đây là thành phần hữu hiệu, dễ tìm trong chăm sóc răng miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị một vài giọt mật ong nguyên chất
- Bước 2: Cho trực tiếp mật ong lên trên bàn chải, chà trực tiếp lên răng khoảng 2-3 phút.
- Bước 3: Súc miệng lại bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/ tuần để răng khỏe và trắng sáng hơn. Ngoài việc sử dụng mật ong trực tiếp, bạn có thể đánh kèm với kem đánh răng để loại bỏ tốt các mảng bám. Cách làm như các bước trên.
Hy vọng những thông tin về cách làm trắng răng nha khoa Hải Lê mang lại sẽ giúp cho bạn trong việc cải thiện tình trạng răng xỉn màu, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và hàm răng chắc khỏe. Theo dõi nha khoa Hải Lê để cập nhật thêm nhiều phương pháp hữu ích để chăm sóc răng miệng nhé!
