Bạn có biết mảng bám răng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng… không? Mảng bám răng là một lớp màng mỏng bám trên bề mặt răng, chứa các vi khuẩn và thức ăn dư thừa. Nếu không được loại bỏ kịp thời, mảng bám răng sẽ biến thành cao răng, gây tổn hại cho men răng và nướu. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và loại bỏ mảng bám răng hiệu quả? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nha khoa Hải Lê để biết câu trả lời nhé!
Nguyên nhân gây ra mảng bám răng
Mảng bám răng là kết quả của sự tương tác giữa các vi khuẩn trong miệng và các chất cơ học trong thức ăn. Các vi khuẩn này sẽ sản sinh ra axit khi tiêu hóa các chất đường và tinh bột trong thức ăn, làm giảm pH trong miệng và ăn mòn men răng. Đồng thời, các vi khuẩn này cũng tạo ra các chất nhầy bám chặt vào răng và khó bị loại bỏ.
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám răng là:
- Ăn uống không đúng cách: Ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn dính hoặc không nhai kỹ.
- Vệ sinh miệng kém: Không đánh răng đúng cách hoặc không đánh răng sau khi ăn uống.
- Sử dụng thuốc lá, rượu hoặc các chất kích thích khác.
- Có thai hoặc mãn kinh: Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
- Có các vấn đề về nướu hoặc răng như hôi miệng, viêm nướu, sâu răng…
Tác hại
Mảng bám răng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của nụ cười, mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng, thậm chí cả cơ thể. Một số hậu quả của mảng bám răng là:
- Sâu răng: Khi mảng bám răng không được loại bỏ, axit do vi khuẩn sản sinh sẽ xâm nhập vào lớp ngà răng và gây ra sâu răng. Sâu răng có thể gây ra đau nhức, ổn định, mất răng hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
- Viêm nướu: Mảng bám răng cũng làm kích thích và tổn thương nướu, gây ra viêm nướu. Viêm nướu là tình trạng nướu bị sưng đỏ, chảy máu, dễ bị tổn thương khi đánh răng hoặc ăn uống. Nếu không được chữa trị, viêm nướu có thể tiến triển thành viêm nha chu – một bệnh lý nghiêm trọng gây mất xương quanh răng và dẫn đến tuột răng.
- Hôi miệng: Mảng bám răng chứa hàng triệu vi khuẩn, khi chết sẽ tạo ra mùi hôi khó chịu trong miệng. Hôi miệng không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn ảnh hưởng đến giao tiếp và tâm lý.
- Các bệnh lý toàn thân: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mảng bám răng có thể liên quan đến các bệnh lý toàn thân như tim mạch, tiểu đường, thai ngoài tử cung, sinh non… Điều này xảy ra có thể là do các vi khuẩn trong mảng bám răng có khả năng xâm nhập vào máu và gây viêm nhiễm ở các cơ quan khác.
Cách phòng ngừa và điều trị mảng bám răng hiệu quả
Để phòng ngừa và điều trị mảng bám răng hiệu quả, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
- Vệ sinh miệng đúng cách: Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sáng sau khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên dùng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám răng ở kẽ răng và dùng nước súc miệng để khử trùng miệng. Khi đánh răng, bạn nên chọn bàn chải có lông mềm và kem đánh răng có fluor để bảo vệ men răng. Bạn cũng nên thay bàn chải sau 3 tháng sử dụng hoặc khi lông bàn chải bị cong vênh.
- Ăn uống hợp lý: Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm có chứa đường hoặc tinh bột như kẹo, bánh ngọt, khoai tây chiên… Bạn cũng nên uống nhiều nước để giúp làm sạch miệng và loại bỏ các chất cơ học dư thừa. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua và phô mai để cung cấp vitamin và canxi cho răng miệng. Cũng như tránh hút thuốc lá, uống rượu hoặc sử dụng các chất kích thích khác vì chúng có thể làm khô miệng và tăng nguy cơ mảng bám răng.
- Khám răng định kỳ: Bạn nên khám răng ít nhất 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh về răng miệng. Cũng như nên làm sạch cao răng tại phòng khám nha khoa để loại bỏ mảng bám răng cứng đặc, bám sâu vào nướu. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp phòng ngừa khác như đắp fluor, trám pit và fissure hoặc đeo mặt nạ răng để bảo vệ răng khỏi bị mảng bám.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ vệ sinh răng miệng như kẹo cao su không đường, viên ngậm khử mùi miệng, bột trà xanh hoặc nghệ… để giúp làm sạch miệng và ngăn ngừa mảng bám răng. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng các sản phẩm này vì chúng có thể gây kích ứng hoặc dị ứng cho miệng.
Mảng bám răng là một vấn đề thường gặp nhưng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng và toàn thân. Vì vậy, bạn nên chú ý đến vệ sinh miệng hàng ngày và khám răng định kỳ để phòng ngừa và điều trị mảng bám răng hiệu quả.
