Hiện nay có rất nhiều cách làm sạch mảng bám trên răng đơn giản mang lại hiệu quả cao. Bài viết dưới đây của nha khoa Hải Lê sẽ cập nhật chi tiết cách làm hết mảng bám để bạn tham khảo giúp hàm răng sáng đẹp như tẩy trắng răng.
Cách làm sạch mảng bám trên răng tại nhà hiệu quả
Chải răng kỹ và đúng cách
Phương pháp tốt để ngăn ngừa mảng bám là đánh răng 2 lần/ ngày và sau khi ăn khoảng 3 phút. Nếu bạn có thói quen đánh răng khoảng nửa giờ sau bữa ăn, bạn sẽ giảm thiểu đáng kể nguy cơ hình thành cao răng.
Đồng thời, việc lựa chọn bộ dụng cụ vệ sinh răng gồm bàn chải thiết kế phù hợp, chỉ nha khoa hoặc tăm nước, kem đánh răng, nước súc miệng,.. cũng hỗ trợ hiệu quả trong quá trình làm sạch.
Kem đánh răng kiểm soát cao răng
Tại sao các loại kem đánh răng phổ biến lại chứa fluoride?
Bởi vì khoáng chất này có khả năng cải thiện men răng và làm giảm nguy cơ sâu răng do axit trong thực phẩm và đồ uống. Trên thực tế, fluoride còn có thể giúp phục hồi và tái tạo răng bị tổn thương. Tuy nhiên, bạn cần kiên nhẫn một thời gian dài mới thấy được hiệu quả ngăn ngừa sâu răng. Vì vậy, để tối ưu hóa tác dụng của fluoride, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế các món ngọt.
Nguyên liệu tự nhiên
Hỗn hợp nha đam và glycerine thực vật
Để loại bỏ mảng bám trên răng, bạn cần chuẩn bị một cốc nước, sau đó cho vào nửa cốc bột nở và một thìa gel lô hội, rồi khuấy đều. Tiếp theo, thêm vài giọt tinh dầu chanh và 4 thìa glycerine thực vật vào hỗn hợp. Hãy sử dụng hỗn hợp này để chải răng, bạn sẽ thấy răng của mình trở nên trắng sáng hơn vào sáng hôm sau.
- Vỏ quả cam
Các tính chất trong vỏ cam sẽ giúp bạn chống lại vi khuẩn gây ra sự tích tụ cao răng trên men răng. Bạn có thể chà vỏ quả cam trực tiếp hoặc nghiền nát vỏ cam và thoa lên những vùng răng bị ố vàng. Để yên hỗn hợp khoảng 5-7 phút rồi súc miệng lại với nước. Bằng cách này, không chỉ ngăn ngừa cao răng, bạn còn tẩy trắng răng hiệu quả.
- Mỗi tuần một quả chanh
Chanh chứa axit citric, nếu bạn kiên trì sử dụng, cao răng sẽ mềm đi, giúp bạn dễ dàng loại bỏ mảng bám đen trên răng. Tuy nhiên, bạn nên thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần vì axit citric có thể ảnh hưởng đến lớp men răng tự nhiên.
Bạn chỉ cần một quả chanh, vắt lấy nước cốt, sau đó dùng bàn chải đánh răng nhúng vào nước cốt chanh và chải nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 3 phút rồi súc miệng lại với nước để loại bỏ mảng bám đen triệt để.
- Cách làm sạch mảng bám trên răng từ muối
Chải răng hàng ngày với muối sẽ giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít muối, một chiếc bàn chải cá nhân và một chút nước cốt chanh, sau đó trộn muối với nước chanh trong một cái cốc và lắc đều. Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp mới pha và chà lên răng trong khoảng 2 phút rồi súc miệng lại với nước.
Cách làm sạch mảng bám trên răng ở nha khoa
Những mảng bám cứng đầu sẽ rất khó để làm sạch tại nhà, bạn cũng nên định kỳ đến nha sĩ để lấy cao răng mỗi 6 tháng một lần.
Tại các nha khoa hiện đại, họ đang áp dụng công nghệ lấy cao răng bằng máy siêu âm tiên tiến sẽ phá vỡ các liên kết của cao răng. Phương pháp này không đau nhức hay ê buốt, chảy máu và hạn chế tối đa tổn thương cho nướu và răng, đảm bảo an toàn. Đồng thời, làm sạch khoang miệng, mang lại cho bạn hàm răng chắc khỏe và sạch đẹp.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống ngoài việc cung cấp về dinh dưỡng cho cơ thể còn mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho sức khỏe răng miệng. Những thực phẩm sau đây tuy đơn giản nhưng có tác dụng không ngờ, là cách làm sạch mảng bám trên răng hữu hiệu với chi phí rất rẻ.
Ăn nhiều rau củ và trái cây
Ngoài những lợi ích về dinh dưỡng, ăn nhiều rau củ và trái cây là cách làm sạch mảng bám trên răng hiệu quả. Rau củ là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Vì vậy, để có một hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng, hãy thêm vào thực đơn hàng ngày của bạn các loại như táo, cần tây, cà rốt,..
Hạt dầu mè làm sạch mảng bám
Hạt dầu mè có thể được dùng như một phương pháp làm trắng răng, sạch răng tự nhiên. Chúng có khả năng làm sạch dần mảng bám và cao răng mà không gây ra tác dụng phụ nào.
Bạn chỉ cần cho một nắm hạt mè vào miệng và nhai từ từ. Lưu ý rằng bạn chỉ nên nhai chứ không nuốt. Sử dụng một cây bàn chải cũ và khô để chải răng trong khi vẫn đang nhai hạt dầu vừng. Phương pháp này sẽ giúp hạt dầu vừng hoạt động như một chất cọ xát, làm sạch bề mặt răng bị mảng bám hoặc ố vàng.
Vì sao cần tìm cách làm sạch mảng bám trên răng
Mảng bám trên răng là gì?
Mảng bám trên răng là những mảnh thức ăn nhỏ tích tụ trên bề mặt răng và dưới nướu sau khi ăn uống. Nếu không được loại bỏ, những mảng bám này sẽ dần dần bị vôi hóa và hình thành cao răng cứng chắc bám vào răng. Sau một thời gian, các mảng bám màu vàng sẽ dần chuyển sang màu xanh và nâu đen, điều này tiềm ẩn nhiều bệnh lý về răng miệng.
Hơn nữa, nếu không thực hiện các biện pháp làm sạch mảng bám, hàm răng rất dễ bị ố vàng và xỉn màu, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp do sự tích tụ của cao răng, đồng thời cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến các bệnh lý về răng miệng.
Tại sao răng lại có mảng bám?
- Sâu răng
Khi răng bị sâu, những mảng bám đen có thể hình thành trên bề mặt răng. Với trường hợp sâu răng khoáng hóa, sẽ thấy những đốm đen dọc theo đường trũng của răng, trong khi sâu răng tiến triển thì có những đốm đen kèm với lỗ hổng trên bề mặt răng, khiến cho thức ăn dễ dàng bám lại.
- Răng có nhiều mảng bám
Nếu không làm sạch kỹ lưỡng sau khi ăn uống, mảng bám sẽ tích tụ lâu ngày và trở nên cứng ngắc quanh răng và dưới nướu. Vôi răng qua thời gian sẽ chuyển sang màu nâu đen.
- Hút thuốc lá và ăn thực phẩm có màu sắc đậm
Răng rất dễ hấp thụ sắc tố từ thực phẩm, dẫn đến sự hình thành các mảng bám. Ngoài ra, những người hút thuốc lá thường có nguy cơ cao bị ố vàng răng.
Nguy cơ tiềm ẩn nếu không làm sạch mảng bám trên răng
Những rủi ro tiềm ẩn khi không tìm cách làm sạch mảng bám trên răng:
- Viêm nha chu và viêm nướu: Vi khuẩn có trong vôi răng có thể phá hủy men răng và tấn công đến nướu, dễ dẫn đến tình trạng viêm lợi và viêm nha chu.
- Hơi thở có mùi hôi: Nếu thấy vôi răng có màu nâu hoặc đen thì trong số đó có những loại vi khuẩn gây mùi hôi, dẫn đến hơi thở khó chịu.
- Tụt nướu, tiêu xương và mất răng: Các liên kết giữa thân răng và nướu có thể bị vôi răng đen làm yếu đi, dẫn đến tình trạng tụt nướu. Nặng hơn, gây tiêu xương và thậm chí là mất răng.
Với những cách làm sạch mảng bám trên răng đơn giản đã chia sẻ ở trên, yên tâm cùng nha khoa Hải Lê loại bỏ mảng bám và cao răng mang lại hàm răng đều màu nhé!
